جمال شعبان يوضح طرق وقاية القلب من الأمراض

أوضح الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، كيفية العمل على وقاية القلب من الأمراض المختلفة.

وقال عميد معهد القلب السابق إن هناك 6 عناصر أساسية يجب التركيز عليها للحفاظ على صحة القلب.

وخلال برنامج "ربي زدني علما " المذاع عبر فضائية"صدى البلد " مساء اليوم أكد شعبان أن هناك عدة عناصر مهمة في وقاية القلب أولها تناول قليلا من الطعام، والحفاظ على الرياضة، ومنع التدخين، متابعا، والابتعاد عن تعاطي المخدرات، والغضب، والتوتر النفسي.

ونصح شعبان بعدم الأكل والنوم مباشرة، وضرورة الإفطار جيدا والغداء جيدا، وعدم تناول طعام في العشاء ليلا للوقاية من أمراض القلب.