أخصائي تغذية يوضح النظام الغذائي لمصابي كورونا في العزل المنزلي (فيديو)

أوضح الدكتور بهاء ناجي أخصائي التغذية العلاجية، تفاصيل النظام الغذائي الذي يجب أن يتبعه مصابي كورونا في العزل المنزلي، مشددًا على ضرورة شرب 3 لترات مياه يوميا، وما لا يقل عن 3 أكواب من العصير.

وأشار ناجي، إلى أن المصاب يجب أن يشرب من 4 إلى 5 أكواب من الشاي والقهوة وفقا لدراسات عدة، حيث إنها تحسن من أداء الجهاز المناعي، والحالة المزاجية، وتنشط الدورة الدموية.

وخلال حواره ببرنامج "هذا الصباح" المذاع عبر فضائية "إكسترا نيوز"، أكد ناجي أن مصاب كورونا يجب أن يتناول 5 وجبات يوميا، حيث تتكون وجبة الفطار من بيضة مسلوقة، جبن قريش، وخيار وخس، وربع رغيف بلدي، وكوب عصير "برتقال، كيوي، ليمون"، ثم يتناول كمية من المكسرات بعد الفطار بساعتين.

وتابع ناجي: "وجبة الفطار يجب أن تتكون من ربع فرخة، أو قطعة لحم، أو 300 جرام من السمك، وخضار، وطبق سلطة كبير، وبعد الغداء علبة زبادي مضاف لها 3 ملاعق شوفان، وقطع فواكه مجففة، ووجبة العشاء مكونة من فواكه وطبق سلطة".