جددي فطور أطفالك بـ"الفرنش توست"

وجبة الإفطار من أهم الوجبات التي تحرص عليها كل أم، لما لها من فوائد غذائية في بناء جسم الطفل.

وتسعى كل أم إلى التجديد في وجبة الإفطار، بحيث تكون متنوعة وشهية يقبل عليها الأطفال، وفي هذا الإطار نقدم لك أم طريقة تحضير فرنش توست، وهي وجبة شهية قليلة السعرات الغذائية:

المقادير:

10 شرائح توست فرنسي سميكة.

2 بيضة.

½ كوب حليب خالي الدسم.

ملعقة صغيرة قرفة.

ملعقة صغيرة فانيليا.

ملعقة كبيرة سمن نباتي.

طريقة التحضير:

في وعاء ضعي البيض والحليب والقرفة والفانيليا وقلبي جيدًا.

في مقلاة غير قابلة للالتصاق ذوّبي 2 ملعقة صغيرة من السمن النباتي.

اغمسي الشرائح في الزبدة ثم ضعيها في المقلاة واتركيها على كل جانب مدة 3 دقائق.

ضعيها في أطباق التقديم ورشي عليها القليل من السكر الناعم.