أهم طرق الوقاية من الاصابة بالبواسير

البواسير من أكثر الامراض انتشارًا بين الناس، نتيجة لتناول معظم الناس للأطعمة الحارة ،الجلوس لفترات ممتدة أو الشد (الدفع) المتواصل المرتبط في الأغلب بالإمساك أو الإسهال، إلى الإصابة بالبواسير، وتعتبر البواسير من اكثر الامراض ألمًا حيث تتسبب في نوبات ألم من وقت لآخر.

ومن أهم أعراض هذا المرض :

- انتفاخات مؤلمة في الأوردة الموجودة بالأجزاء السفلى من المستقيم أو فتحة الشرج .

- تجمع دم بطريقة غير طبيعية وغير معتادة في أوردة منطقة الشرج .

- تؤدي إلى مرور البراز منها إلى ألم ونزيف.

أهم طرق الوقاية :

- الاكثار من تناول الالياف يساعد على مد البراز بالماء ممكا يسهل مروره كما انها تحد من النزيف.

- البعد عن تناول الاطعمة الحارة .

- تجنب الجلوس او الوقوف لفترات طويلة .

- استخدام الفوط القطنبة والكريمات المرطبة ومضادات الالتهاب .

- الحرص على القيام بالحمامات النصفية أي غطس المنطقة الملتهبة في الماء الدافئ لمدة 10 : 15 دقيقة بشكل دوري .

- استخدام مكملات المواد الكيماوية النباتية مثل الفلافونويد. والتي تعمل على خفيف الالام وتهدئة تقلص الانسجة.