الشوفان من الحبوب الغنية بالفوائد والتي يحتاجها جسم الانسان، وينصح بتناوله خاصةً لمن يخضعون لنظام غذائي معين أو ريجيم. حيث انه يقوم بتعويض الجسم عن الفيتامينات والمعادن الموجودة في الاطعمة الأخرى.
ولا تتوقف فوائد الشوفان على الجسم فقط، بل له فوائد عديدة على البشرة والجلد بكل صوره.
تقدم «أهل مصر» أهم الماسكات التي يدخل الشوفان فيها كعنصر اساسي لحمايتها.
1- حمام الشوفان الذي يعمل على البشرة وترطيبها.
- فقط ضعي كوب من الشوفان العادي وعاء به ماء ساخن.
- اضيفي له قطرات من زيت اللافندر.
- استرخي لمده 15 إلى 30 دقيقة.
2- ماسك تنظيف البشرة.
- ضعي كمية من الشوفان مع ملعقة صغيرة من العسل.
- اخلطي المزيج بالماء الدافئ.
- افركي البشرة بحركات دائرية لتنظيف الوجه.
3- ماسك لتغذية للبشرة الذي يعمل على تفتيح وتغذيه وترطيب الجلد.
- اخلطي كمية من الحليب كامل الدسم والعسل وزيت الزيتون بنسب متساوية.
- اضيفي 2 ملاعق كبيرة من الشوفان.
- تركي العجينة لمدة 5-10 دقيقة في وعاء،حتى يصبح الشوفان لين.
- دلكي وجهك بلطف لمدة 1 أو 2 دقيقة.
- اشطفي وجهك بالماء الدافئة ثم البارده.
4- ماسك ترطيب البشرة.
- اخلطي ملعقة صغيرة من الشوفان مع 1 ملعقة صغيرة من عصيرالليمون.
- اضيفي ملعقة صغيرة من اللبن الزبادي.
- اتركي الخليط على وجهك لمدة 10 دقائق لتعطي ترطيب طبيعي.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
