المخ ذلك الجهاز الذى يعمل دون كلل ولا ملل، والمسئول عن جميع اعضاء الجسم، فهو بمثابة الموتور الذى يدير ويشغل هذه الأجزاء لذا يجب الحفاظ عليه وسلامته من خلال هذه النصائح التى يقدمها دكتور محسن النادى اخصائى الطب البديل.
- إستخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال.
- لا تشرب القهوة مرتين في اليوم.
- لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
- لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساء.
- قلل من كميات الأغذية الزيتية التي تستهلكها.
- اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء.
- ابعد الهاتف عنك اثناء عملية الشحن.
- لا تستخدم سماعات الأذن لفترة طويلة.
-افضل اوقات النوم من 10مساءا إلى 6 صباحا.
- لا تخلد للنوم فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم.
- لا تستخدم الجوال إذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الإشعاعات تصل إلى 1000 ضعف.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
