10 دقائق تأمل أثناء الفصل الدراسي.. آلية جديدة بمدارس هولندا

كشفت نتائج التجربة التعليمية التى قامت وزارة التعليم الهولندية بتطبيقها بمساعدة طبيبة الأمراض النفسية آلين سنل - والتى إعتمدت على إعطاء طلاب المرحلة الإبتدائية وحتى الثانوية أربعة دقائق للتأمل بعد فترة الفسحة مع ممارسة التمارين الرياضية ونوبات صمت مع مشى ببطء فى الفصل – عن جعل الطلاب أكثر تركيزا وثقة بالنفس ، بل وأكثر هدوءا مما يسهل من مهام المدرس فى شرح الدروس فى هدوء .

وقد لاحظت الطبيبة الهولندنة أن الطلاب أصبحوا أكثر قدرة على إستيعاب الدروس ، ولديهم حافظ أكبر على القيام بالوجبات المدرسة وسرعة إنجازها ، بسبب ما إكتسبوه من ثقة أكبر فى أنفسهم ، فى ظل عدم معاناتهم بصورة كاملة من الضغوط التى قد يتعرضون لها فى فترات الإمتحانات .. مشددة على أن هذة الجلسات تعمل على تمرين التلاميذ على كيفية إدارة إنفعالاتهم ليصبحوا اكثر يقظة لتحمل الظروف الصعبة والمتغيرة .

جدير بالذكر، بدأت وزارة التربية والتعليم الفرنسية فى تطبيق هذة التجربة فى 50 مدرسة ، لتظهر نتائجها فى الربيع القادم ، فى ظل إجراء إستطلاع لمعرفة آراء أولياء الأمور فى هذة الطريقة التعليمية المطورة .