تعاني العديد من الفتيات في أعمار مبكرة من ظهور الشعر الأبيض لديهم ما يسبب لهن إحراجا وتأثيرا في إطلالتهن المميزة؛ لكن يخفى على حواء أن تعرف بعض العادات السيئة التي تعزز ظهور الشعر الأبيض عن عمر مبكر، إكتشفيها وتوقفي عن اعتمادها.
من بين هذه الأسباب عدم تناول وجبات غذائية غنية بالـ B12: يحافظ هذا الفيتامين على صحة فروة الشعر، فيمنعه من الشيب المبكر ويعزز لماعيته، لذلك أكثري من تناول المأكولات الغنية به كـ" الخميرة والأفوكادو، والبرتقال، والخوخ والتوت البري".
كما يؤثر التدخين بشكل مفرط حيث يمنع سيل الدورة الدموية في الجسم بشكل سليم، وبالتالي لا تصل كمية كافية من الأوكسيجين الى فروة الرّأس ما يؤدي الى ظهور الشيب عن عمر مبكر.
احترسي من التعامل مع الضغوطات النفسية والصدمات العاطفية فقد تمنع وصول كميات الدّماء والغذاء الكافية الى فروة الشعر ما يؤدي الى ظهور الشيب عن عمر مبكر.
لا تتبعي دايت قاسي فخسارة الوزن بشكل سريع واتباع حمية غذائية خالية من بعض العناصر المهمة لوقت طويل، يؤدي الى ظهور الشيب عن عمر مبكر، لذلك، إحرصي دائماً على اتباع حمية مدروسة تمنحك الغذاء الكافي.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
