أبرزها الصداع والإمساك.. تأثير رحلات الطيران على الجسد

بعض محبي الطيران والتنقل والسفر والاستمتاع بالعطلات، يجهلون الجانب الآخر لما تؤثر به هذه الرحلات على الجسد، نتيجة المكوثت لفترات ليست بالقليلة في مكان ضيق وردئ التهوية والطعام السئ غير الصحي.

إحدى الشركات المتخصصة في تقديم خدمة المطارات تدعى Airport Parking and Hotels قالت إنَّ هناك ستة أمور تحدث لجسدك عندما تطير على ارتفاع 39 ألف قدم (11887 متر).

1-الدوار والصداع:

 نتيجة لنقص الأكسجين في أنسجة جسدك، ومن الممكن أن تحدث لك بشكلٍ طفيف أثناء الطيران، يكون الضغط في الطائرة مشابها لما يمكنك توقعه على ارتفاع 8000 قدم (2438 متر) فوق سطح البحر، وتضطر رئتاك لبذل مجهودٍ أكبر من المعتاد للحصول على نفس كمية الأكسجين.

2-رائحة النفس الكريهة:

 الأجواء الجافة على متن الطائرة تتسبب في جفاف فمك بسرعة خلال رحلة الطيران، مما يؤدي إلى نمو البكتيريا على لسانك.

3-تورم الكاحل والجلطات:

 بسبب انخفاض الضغط على متن الطائرة يعني أن توزيع السوائل في الجسم يتغير أيضاً، الجلوس في وضعٍ واحد لفترة طويلة من الوقت يزيد الضغط على الأوردة في ساقيك، مما يؤدي إلى تورم قدميك وكاحليك.

4-الإمساك:

 تحدث للركاب الذين يسافرون في رحلاتٍ طويلة أكثر عرضة لتأثر حركة أمعائهم؛ وذلك بسبب أن أنظمة الأيض والهضم لدينا تعمل ببطء أثناء الجلوس لفتراتٍ طويلة.

5-الإرهاق:

 بسبب اختلاف التوقيت من الآثار الجانبية الشائعة للسفر، حتى إن لم تذهب إلى منطقةٍ زمنية مختلفة. لذلك احرص على ترطيب جسدك، وتناول الوجبات في فترات زمنية منتظمة.