المراهقة مرحلة عمرية صعبة، يجد الأبوان فيها مشكلات في التواصل مع الابن أو الابنة المراهقة على حد سواء، وأصعب مراحل النقاش بين الطرفين تكون بسبب التغذية السليمة للجسم.
ولكن لتفادي الصدام مع الابن أو الابنة المراهقة في المنزل بسبب تناول الطعام وتفضيل هذا العمر للوجبات السريعة دون غيرها، ننصح الأمهات بوجود التمر في المنزل طوال العام وليس خلال شهر رمضان المبارك فقط، ووضع 3 تمرات في كوب من اللبن وتقديمها للابن أو الابنة.
وسواء تم وضعهم في الخلاط بغرض مزيد من المزج أو تم غمسهم في اللبن فقط حسب الرغبة، فتاكدي أن الفائدة من هذه الوجبة البسيطة تتعدى فائدة وجبة كاملة بكل عناصرها.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
