البندق لحمايتك من الأنيميا

الأنيميا أو فقر الدم من الأمراض التي يعاني منها معظم أفراد الشعب المصري، وذلك بسبب نظام تناول الطعام غير المنتظم وعدم وجود أوقات ثابتة للوجبات الأساسية بجانب عدم الإنتظام في النوم.

ولعلاج هذا المرض الذي يؤثر سلبًا على الوظائف الحيوية للجسم، كما يؤثر على الأجهزة وأهمها القلب والكلى يمكنك تناول البندق.

والبندق يحتوي على كمية كبيرة من الزيوت والفيتامينات المغذية التي تقي الجسم فقر الدم، ويفضل تناول 6 حبات منه يوميا لنتيجة سريعة