ما لا تعرفه عن "الأرق" وأعراضه؟

الأرق هو صعوبة النوم أو البقاء بوضع النوم لفترة طويلة بما يكفي للشعور بالنشاط في صباح اليوم التالي، حتى إن حصلتم على فرصة كافية للنوم.

يميل الأرق أن يكون أكثر شيوعًا عند النساء وأكثر عرضة للظهور مع التقدم في العمر.

وأكثر أعراض الأرق شيوعًا هي:

• صعوبة في النوم

• الإستيقاظ أثناء الليل

• الإستيقاظ باكرًا في الصباح