تخلصي من 11 كيلو اسبوعيا من وزنك بهذه الطريقة

يقدم خبيراء التغذية، وصفة طبيعية تساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن، لمساعدة كل سيدة ترغب في خسارة وزنها خلال اسبوع واحد بلا أضرار أو مضاعفات.

المكونات:

نصف كوب لبان دكر، كوب ماء فاتر، 3 أكواب ماء مغلى.

الطريقة:

- نخلط لبان الدكر مع الماء الفاتر أولا ونقلب جيدا، ثم نضيف لها الماء المغلى، ونقلب جيدا.

- نترك الخليط مغطى لمدة 10 ساعات، بعدها نصفيه، ونحفظه في زجاجة محكمة الغلق ونضعه بالثلاجة.

- يجب تناول 3 أكواب منه يوميا، واحدة قبل الإفطار بنصف ساعة، وأخرى قبل الغداء أيضا بنصف ساعة، والأخيرة قبل النوم، وذلك يوميا ولمدة شهر، ومع مرور الوقت سنلاحظ الفرق، بشرط ممارسة الرياضة والنوم مبكرا، والإقلال من تناول الدهون والسكريات.