كيف تمنحين طفلك التدفئة فى الشتاء بالطعام؟

من المعروف أن هناك بعض الأطعمة والوجبات تمنح الشعور بالدفئ فى موسم الشتاء، لكن هذه الوجبات لا تصلح للأطفال، لكن هناك أكلات أخرى تمنح طفلك التدفئة التى يحتاجها جسمه فى البرد، فهناك عدة نصائح عليكى ابتاعها للحفاظ على صحة أطفالك فى الشتاء.

1-أكثرى من الخضراوات فهى مفيدة للطفل سواء قدمتيها له كشوربة أو سلطات

2- احرصى على تقليل نسبة الدسم فى الأعمة التى تقدمينها لطفلك.

3-قدمى لطفلك 3 ثمرات فواكه مختلفة يوميًا فى فصل الشتاء: كالموز والبرتقال والتفاح.

4-اكثرى من تقديم التمر والزبيب والتين بأنواعه والخوخ إذا كنتى تخزنيه، فهذه الأكلات تساعده على الشعور بالدفء.