عادات خطيرة تهدد الصحة وتضعف الجهاز المناعي

الجهاز المناعي للإنسان هو الحصن الواقي من الإصابة بأمراض خطيرة، لذا كان اجتناب ما يضعفه ضروري ولازم.

وكما أن هناك ما يُساعد على تقوية وزيادة فعالية الجهاز المناعي، فإنه أيضا يوجد ما يساعد على هدم هذا الجهاز الدفاعي الخطير، ويقضي عليه، مما يهدد الجسد بالسقوط فريسة سهلة لكل فيروس أو مرض، حتى إن كان بسيطا.

وهناك 8 أسباب، لخصتها الدراسات المتنوعة حول أزمات الحالة العامة لمناعة جسم الإنسان، خاصة مع تطور السلوك البشري وتغيره، وتمثلت تلك الأسباب التي تضعف الجهاز المناعي في:

الكسل والمداومة عليه.

العبوس وعدم الاحتكاك بأجواء من البهجة والفرح.

الإسراف في تناول المضادات الحيوية دون وصفات طبية.

التدخين وما يحمله من مخاطر مختلفة على جميع أجهزة الجسم ومنها الجهاز المناعي.

السهر لأوقات مُتأخرة وعدم حصول الجسد على قدر كافٍ من النوم العميق.

الشعور الدائم بالتشاؤم.

الدخول دائما في حالة من الشجار والصِدام.

التوتر والضغط النفسي والعصبي.