في دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة "لافبورو" البريطانية، حول فوائد الاستلقاء في الماء الساخن بحوض الأستحمام، أكدت أن هذا الأمر يساعد على حرق سعرات حرارية تعادل المشي لمدن نصف ساعة.
وهذا الأمر يعد مفاجآة سارة لأصحاب الوزن الزائد الذين يعانون من أزمة الدايت وعدم قدرتهم على اتباعه، ويعانون أيضاً من عدم القدرة على المشي لمدة ساعة، فأصبح أمامهم خيار تاني وهو الاستلقاء في حوض الاستحمام لمدة نصف ساعة.
وأجرى الباحثون القائمون على الدراسة، ذلك البحث على 14 رجل، طلب منهم قيادة دراجة هوائية لمدة ساعة ثم الاسترخاء لساعة أخرى في حوض استحمام به ماء درجة حرارته 40 مئوية، حيث لاحظوا أن الاسترخاء في حوض الاستحمام يؤدي إلى حرق 130 سعر حراري، مثلما يفعل المشي لنصف ساعة، وذلك بسبب ارتفاع حرارة الجسد نتيجة سخونة المياه.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
