للنساء فقط.. الرياضة بعد منتصف العمر تمنع إصابتك بالخرف

كشفت دراسة علمية حديثة أن النساء في منتصف العمر اللواتي يحافظن على اللياقة البدنية، قد يكن أقل عرضة بنسبة 90٪ تقريباً للإصابة بالخرف في مرحلة لاحقة من الحياة.

تابع الباحثون في جامعة جوتنبرج 191 امرأة فى عمر الثلاثينات لمدة 44 عامًا ، حيث قيّموا مستوى لياقتهن أولاً ثم راقبوا صحتهن المعرفية، ووجد الباحثون أن النساء اللواتي لديهن مستوى مرتفع من اللياقة أقل عرضة للإصابة بالخرف، وإذا أصيبوا بالخرف يكون بعد فترة كبيرة مقارنة بأقرانهن اللاتى لا يمارسن الرياضة.