قال عدد من المواقع العالمية المعنية بالصحة، إنه هناك عدد كبير من الأطعمة، إذا تناولها الإنسان قبل النوم بساعات قليلة، تتسبب في الأحلام غير المرغوب فيها.
اقرأ أيضًا 3 أنواع من الجبن لا ينصح بتناولها.. تعرف عليها
ويأتي على رأس هذه المأكولات الأطعمة الحارة والتوابل، وذلك لأنها تتسبب في ارتفاع درجة حرارة جسم الإنسان، مما يؤثر على نشاط المخ أثناء النوم، وأيضًا الآيس كريم، والشاي، والقهوة، والشوكلاته، واللحوم، والمعجنات.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
