الخيار هو عبارة عن نبتة متسلقة يتمّ زراعتها في البساتين والحقول، ، وموطن زراعة هذه النبتة في مناطق جنوب شرق القارة الآسيوية، وبعد استحسانها انتشرت انتشارًا غير عاديًا في العالم كله، وتنمو في الدفئ لا في الحر ولا البرودة، وفيما يلي فوائد الخيار للمرة الحامل:
- يحمي الخيار الحامل من التعرض لزيادة الوزن أو البدانة؛ لأنّه قليل السعرات الحرارية، وبالتالي يجنّبها اكتساب وزن.
- يحمي الخيار جسد المرأة الحامل من الجفاف وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من المياه.
- يسهم الخيار في علاج مجموعة من الاضطرابات الهضمية وأبرزها الإمساك والبواسير، وهي أكثر المشاكل انتشاراً لدى الحوامل؛ لأنّ قشرته غنيّة بالألياف.
- ينظم الخيار معدل الضغط لدى الحامل لأنّه يحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم.
- يقوّي الخيار المناعة لدى المرأة الحامل.
- يكافح الخيار كثيرًا من مسببات الأمراض التي تتعرض لها وأهمّها الالتهابات؛ لأنّه يحتوي على مجموعة كبيرة من المواد ذات الخصائص المضادّة لعمليات الأكسدة، وأبرزها الفيتامينات مثل A وC إضافةً إلى البيتا كاروتين.
- يقوّي الخيار الهيكل العظمي للمرأة الحامل ويحميها من المشاكل الصحيّة؛ لأنّه غني بفيتامين "ك".
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
