تعرفي على فوائد الكولاجين لتجديد شباب بشرتك

يعتبر الكولاجين من أهم العناصر اللازمة للعناية بالبشرة والحفاظ عليها من التجاعيد، إذ تكون نسبة الكولاجين عالية جدًا في بشرة المرأة خلال فترة العشرينات، وتبدأ تقل تدريجيًا مع التقدم في العمر

وبعد تعدي سن 21 سنة، من الضروري جدًا أن تحرص كل فتاة على العناية ببشرتها والإهتمام بصحة جسمها بتناول الأكلات التي تحفز مادة الكولاجين في البشرة وهي الأكلات الغنية بالخضروات والبصل والثوم، وهناك فتيات لا تُفضل أكل البصل عليها استبداله بالصويا، أو الطماطم، فضلاً عن شرب الماء بإستمرار لما له من أهمية في تجديد الدورة الدموية بخلايا البشرة ومنعها من الجفاف

وتضطر كثير من السيدات إنفاق كثير من الأموال على كريمات البشرة التي تحتوي على الكولاجين دون الحصول على نتائج فعالة ومالا يعرفه الكثيرون أن الكولاجين لا يمكن امتصاصه عن طريق الجلد وأن المصدر الوحيد للحصول على الكولاجين هو الحقن من خلال طبيب مختص أو من خلال بعض الأطعمة التي تحفز الجسم على إنتاج الكولاجين الطبيعي

أهمية الكولاجين في خلايا أجسامنا

يملأ الكولاجين خلايا وخطوط التجاعيد بالبشرة، وهو الذي يمنح للجسم المرونة والنعومة، وفي حين نقص كميته في خلال أجسامنا تظهر خطوط التجاعيد والجفاف

طريقة لعمل الكولاجين بالمنزل

أولاً قومي بإضافة زبدة الشيا وهي متوفرة في السوبر ماركت أو الصيدليات، ثم ضعي عليها قليل من زيت اللوز و2 كبسول فيتامين "إي"، مع 3 عصرات من الليمون ثم يُقلب جيدًا لمدة 3 دقائق

يصبح الخليط وكأن لونه أبيض، يتم تدليك الوجه به يوميًا لمدة ربع ساعة ثم إعادة تكرار الوصفة حتى تتشرب البشرة وتصبح نضرة

وتتعدد فوائد الكولاجين بخلاف المحافظة على مرونة البشرة، لفوائد صحية أخرى كالمحافظة على القلب وتحسين صحة الأسنان واللثة وأظافر اليد، كما أن له دورًا فعالاً في تقوية العظام وتقوية مناعة الجسم

ماسكات تُحفز الكولاجين في الجسم

ماسك أملاح البحر

يمكن أن تجربي وصفة ماسك "أملاح البحر"، وهو عبارة عن فنجانين من أملاح البحر ويمكن استبداله بـ"السكر"، مع نصف فنجان من زيت جوز الهند، مع عصير ليمونة

ماسك الجلسرين بماء الورد

استخدمي مرتين يوميًا خليط الجلسرين المكون من فنجانين جلسرين و1/3 فنجان ماء الورد

ماسك صودا الخُبز

احضري كمية من صودا الخُبز على قطعة من القماش النظيفة الخاصة بتدليج بشرتك، ثم قومي بحركات دائرية على وجهك لدة 10 دقائق، ثم اشطفيه بالماء البارد