ads

منظمة الصحة العالمية تضع 9 إرشادات لتقليل خطر التعرض للسرطانات

قدمت منظمة الصحة العالمية عدة نصائح وارشادات مهمة يجب مراعاتها لتجنب الإصابة بالسرطان ومنها:

- تجنب التدخين

- الأكل الصحي ( يشمل الإهتمام بوجود الخضار والفاكهة وتقليل السكر والملح)

-الرضاعة الطبعية للأمهات

- تطعيم وتحصين الأطفال (خصوصا من فيروس بي و الفيروس الحليمي البشري)

- تجنب التعرض للشمس لفترات طويلة ( استخدام واقي من الشمس)

- تقليل التعرض للهوا الملوث (عوادم السيارات)

- النشاط البدني والرياضة

- الحد من الكحوليات

- المشاركة في برامج الكشف المبكر عن السرطانات

إقرأ أيضاً
WhatsApp
Telegram
إقرأ أيضاً