فوائد الحمص الصحية.. تعرف عليها

يهتم العديد من الأشخاص بالبحث عن أفضل الأطعمة والمشروبات الصحية، خاصة من الأغذية الطبيعية التي لها العديد من الفوائد على حياة الإنسان، ومن هذه الأشياء التي يبحث عن فوائدها الصحية هو الحمص، وهو الذي لا يخلو منه البيت المصري، غير أن العديد من المصريين يجهل فوائده العديدة، لذا سنوضحها فيما يلي.

فوائد الحمص

- سعراته الحرارية غير مرتفعة، أي أنه يناسب أصحاب الريجيم.

- من المصادر الغنية بالبروتينات النباتية، فيعتبر مناسب جدا للأشخاص النباتيون.

- يحافظ على اعتدال مستوى السكر في الدم، لذا فهو مناسب لمرضى السكر.

اقرأ أيضا: فوائد الجرجير الصحية.. تعرف عليها

- مفيد لتعسر الهضم، فيعمل على تسهيل عملية هضم الطعام.

- يعمل على الوقاية من الإصابة بالأمراض القلبية.

- كما يعمل الحمص على الوقاية أيضا من أمراض السكري.