طرق الوقاية من الدوالي خلال الحمل.. تعرفي عليها

من أكثر الأمراض التي ترهق المرأة وتسبب لها الضيق هو الدوالي خلال الحمل، حيث أن ضرر الدوالي يجعل المرأة منزعجة تماما خلال الحمل، لذلك تهتم العديد من السيدات بالبحث عن طرق الوقاية من الدوالي خلال الحمل بطرق طبيعة، وفيما يلي يوضح "أهل مصر" لقراءه الأعزاء من السيدات طرق الوقاية من الدوالي خلال الحمل بطرق طبيعية.

طرق الوقاية من الدوالي خلال الحمل

- التمارين الرياضية: ممارسة بعض التمارين الرياضية يعمل بشكل كبيرة على الوقاية من الدوالي بشكل هائل.

- عدم زيادة الوزن: فيعتبر من أهم طرق الوقاية من الدوالي بطريقة طبيعية هو عدم زيادة الوزن خلال الحمل والمحافظة على وزن ثابت، لتجنب خطر الإصابة بالدوالي خلال الحمل.

- عدم وضع رجل على الأخرى: لا يرتاح العديد من السيدات في الجلوس إلا خلال وضع رجل على الأخرى، لكن لا يدرين بخطورة هذا الأمر خلال الحمل، حيث أن وضع الرجل على الأخرى، من الممكن أن يصيب بالدوالي، فيفضل عدم فعله.

اقرأ أيضا: فوائد الجوافة للحامل.. تعرفي عليها

- تجنب الملابس الضيقة: يساهم ارتداء الملابس الضيقة بشكل كبير في التعرض لمرض الدوالي خلال الحمل، والأولى تجبن ارتدائها خلال فترة الحمل.

- تجنب الأملاح: كثرة تناول الأطعمة التي تحتوي على الأملاح خطرة جدا في الإصابة بمرض الدوالي خلال الحمل، فيفضل تخفيف الأملاح في الوجبات خلال الحمل.