مريض الغدة الدرقية لا يعاني في رمضان.. نصائح لمنع تأثيراها أثناء الصيام

يعتقد البعض أن مريض الغدة الدرقية لا يمكنه صيام شهر رمضان، نظرًا لأنها تساعد على إفراز الهرمونات بالجسم أي خلل بها يؤثر على باقي الأعضاء، حيث يمكن للمريض الصيام طوال شهر رمضان دون حدوث ضرر أي خلل في نشاط الغدة.

نصائح مهمة واجب على مريض الغدة الدرقية إتباعها أثناء الصيام:

- أهمية استشارة الطبيب المختص لتعديل جرعة الدواء وتحديد مواعيدها المناسبة في شهر رمضان.

- أهمية تناول الأسماك خاصة التونة والسردين مرة أسبوعيا على الأقل لأنها تحتوي على اليود وبالتالي يحسن من عمل الغدة.

- ينصح عدد من الأطباء بتناول الدواء قبل السحور بساعة.

اقرأ أيضًا.. كيف تحرق الدهون وتصل للوزن المثالي في رمضان؟

- عدم تناول أيه أطعمة قبل السحور بعدد من الساعات وبالتالي لانها دواء الغدة الدرقية يعمل على معدة فارغة.

- يجب أن يتم اجراء تحليل شهري للغدة الدرقية لمعرفة نشاطها.

- تناول كمية مناسبة من المياه من الفطار حتى السحور.

- أهمية تناول العصائر الطبيعية بكثرة من الافطار وحتى السحور.

- عدم بذل مجهود عنيف في فترة الصيام.

- الحصول على الفيتامينات والعناصر الغذائية المناسبة من خلال نظام غذائي متوازن.

- الإقلال من تناول الدهون لمنع الإصابة بتصلب الشرايين.