جرب هذه المشروبات في الصيام وانسى العطش مهما كان الجو حار (فيديو)

عرض الدكتور هشام العمري، عضو الجمعية الأمريكية لدراسة السمنة، خلال استضافته في برنامج "صباحك مصري"، المُذاع عبر فضائية "mbc مصر2"، اليوم السبت، بعض المشروبات المثالية والمفيدة لصحة الجسم، التي يستطيع الصائمون تناولها خلال شهر رمضان، نظرًا لمساعدتهم على ترطيب الجسم وحفظ مياهه؛ مما يؤدي لعدم الشعور بالعطش.

وأضاف "العمري"، خلال لقائه على "صباحك مصري"، أن هناك 3 مشروبات من أهم المشروبات التي يستطيع الصائم تناولها في شهر رمضان، من ضمنها البطيخ مع الليمون، حيث يحافظ الليمون على بقاء مياه البطيخ في الجسم دون أن يتم فقدها بسهولة في نهار رمضان، مشيرًا إلى أن أفضل وقت لتناوله بعد السحور.

اقرأ أيضا.. تعرفي على الطريقة السرية لعمل طحينة عربية الفول (فيديو)

وأفاد عضو الجمعية الأمريكية لدراسة السمنة، أن عصير الفراولة مع البرتقال، ثاني أهم المشروبات التي يفضل تناولها في رمضان، مشيرًا إلى أن هذا المزيج يحبس المياه الخاصة بهم في الجسم.

وأشار الدكتور "هشام العمري" إلى أن أقوى الثلاث مشروبات البرتقال مع الكيوي والموز والأناناس فريش، مع مزج علبة زبادي لايت للعصير، لافتًا إلى أن هذا المشروب مفيد لخسارة الوزن وخفض نسبة الدهون في الجسم.