لتجنب زيادة الوزن فى العيد.. اشربوا الشاى الأخضر

الشاي الأخضر له فوائد مذهلة خاصة بعد الأكل، وإذا كان البعض يشرب هذا الشاي من أجل مذاقه الرائع، فإن البعض الآخر يشربه من أجل فوائده، لذلك تجنبا لزيادة الوزن فى عيد الاضحى عليك بتناوله بعد الوجبات وذلك لفوائده ومنها:

يساعد الشاي الأخضر على حرق الدهون في جسمِك، ويساعد مركب (الإيبيغاللوكاتيشين EGCG ) الموجود في الشاي الأخضر، على ضبط نسبة السكر في الدم. وعندما تشربين الشاي الأخضر في فترة بعد الظهر، فسوف تقل رغبتك في التهام الوجبات الخفيفة.

الشاي الأخضر لـلهضم حيث إنه يساعد على محاربة سرطان القولون، ولكننا لن نذهب إلى هذا الحد لأنه ليست هناك دراسة علمية مؤكدة تثبت هذه الفائدة، وبعد تناول وجبة دسمة وكبيرة، يمكنك شرب كوب من الشاي الأخضر لتقليل فرص إصابتك باضطراب في المعدة.

اقرا ايضا : طريقة عمل كرات الشوكولاتة بالقهوة

الشاي الأخضر لـ تخفيض الكولسترول، حيث زادت الأطعمة الدهنية التي يتناولها عدد الأشخاص الذين يعانون زيادة مستوى الكولسترول في الدم، كما يمكن للشاي الأخضر أن يحسن رائحة الفم.