العقل زينة.. تعرف علي أشهر الأطعمة التي تمنع الإصابة بالزهايمر، عند تقدم الإنسان في السن والوصول إلي مرحلة الشيخوخة يصاب بالكثير من الأمرأض لعل أشهرها مرض الزهايمر، الذي يجعل الإنسان لا يتذكر أي شيئ مما يحدث حوله، وتصبح ذاكرته مثل ذاكرة السمك لايتزكر مايحدث حوله وينسي في أوقات قليلة من الزمن، ويصبح الإنسان مصاب بالقلق والإكتئاب الدائم.
لذلك ينصح الأطباء برعاية المصاب بالزهايمر والمكوث معه فترات طويلة، وهناك مجموعة من الأطعمة يتم بها تعزيز قدرة الإنسان علي الحفظ ، ومنع الإصابة بمرض الزهايمر.
أشهر الأطعمة التي تمنع حدوث الزهايمر
- تناول أنواع معينة من الفواكه مثل العنب حيث يحتوي العنب علي العديد من مضادات الأكسدة التي تساعد في تنشيط خلايا المخ بطريقة سريعة.
- تناول المخللات بكثرة واللفت بشكل خاص خاصة عند تناوله وهو طازج قبل تخليله في الماء والملح.
- تناول بعض المكيفات البسيطة وأشهرها الشاي الأخضر حيث يحتوي علي العديد من الفوائد التي تنشط الخلايا في رأس الإنسان.
- تناول التوابل والبهارات في الأطعمة المختلفة، وشرب القرفة حيث يعزز من عدم الإصابة بمرض الزهايمر.
اقرأ أيضا.. المرارة.. تعرف على أسباب حصوات المرارة وطرق علاجها
- سمك السلمون، يحتوى على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية أوميجا 3 والمواد المضادة للأكسدة التى تساعد على تعزيز صحة الدماغ، ووقايتها من الأمراض.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
