تعتبر الحموضة أحد المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثير من الناس، والحموضة عبارة عن الشعور بحرقة وضيق في منطقة الصدر نتيجة ارتداد أحماض المعدة إلى المرئ، وهناك بعض العوامل التي تزيد الإصابة بالحموضة في المعدة، منها التدخين، والإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون، وتناول كميات كبيرة من الطعام، والتعرض المستمر لضغوطات الحياة، لذلك يلجأ الكثير من الناس لشراء الأدوية للتخلص من الحموضة.
ويقدم "أهل مصر" لكم في هذا التقرير الطرق الطبيعية للتخلص نهائيا من الحموضة بأسرع وقت.
الطرق الطبيعية للتخلص نهائيا من الحموضة بأسرع وقت
1- شرب عصير جزور الزنجبيل
2- شرب كوب من اللبن البارد
2- يعتبر البابونج من المشروبات التي تهدئ حموضة المعدة.
3- الإقلاع عن التدخين، لأنه من الأسباب التي تزيد من الحموضة.
4- يجب تناول الطعام بهدوء، وأن تكون لقيمات صغيرة لحماية المعدة من الحموضة.
5- تقسيم الوجبات الغذائية خلال اليوم، فمن الأفضل تناول 5 وجبات خفيفة بدلا من 3 وجبات دسمة.
اقرأ أيضا.. 7 طرق طبيعية للتخلص من الدمامل نهائيا
6- عدم تناول الطعام قبل النوم مباشرة لأن ذلك يزيد من الإصابة بالحموضة.
7- نزع الملابس التي تحدث ضغطًا على المعدة، لتسببها بارتداد أحماض المعدة إلى نسيج المريء مسببة تهيجه.
8- رفع الجزء العلوي من الجسم عند الإستلقاء.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
