باللبن والزنجبيل والكركم.. تخلصي من الوزن الزائد في أقل من أسبوع

تسعي الكثير من السيدات للحصول علي جسم متناسق القوام، والتخلص من السمنة المفرطة، وتقوم بإستعمال العديد من الطرق في سبيل الحصول علي جسم جذاب ومتناسق، ويعتبر اللبن من المشروبات الغنية بالكثير من الفوائد اللازمة لجسم الإنسان، فله العديد من العناصر الغذائية والعلاجية إضافة إلى أن البعض يستخدمه في إنقاص وفقدان الوزن.

و أثبتت بعض الدراسات أنه فعلياً يساعد في إنقاص الوزن، فهو يحتوي على الكالسيوم الذي يساعد الخلايا على إنتاج كمية أكبر من الكورتيزون، مما يساعد على رفع معدلات الحرق في الجسم.

كيفية إستعمال اللبن في التخلص من الوزن الزائد

- وضع كوب من الحليب في إناء على النار ونصف كوب من الماء.

- إضافة نصف ملعقة من الكركم.

- تقليب اللبن والكركم ثم تركه على نار هادئة حتي يغلي.

اقرأ أيضا.. العلامات التي تدل علي قرب الولادة.. تعرفي عليها

- إضافة ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي أو الزنجبيل .

- تحضير هذه الخلطة يومياً ومن الأفضل عند الإفطار .