أسباب سيطرة أفكار الانتحار على الشخص.. الأعراض وكيفية منعها

كتب : فكرية محسن

انتشرت في الفترة الأخيرة، حوادث الانتحار بشكل كبير خاصة بين فئة الشباب والمراهقين الذين يريدون التخلص من حياتهم بأي شكل من الأشكال وإتباع طرق انتحارية جديدة الأمر الذي أصبح ظاهرة مجتمعية خطيرة، فوفقًا لما أعلنته منظمة الصحة العالمية حول احصائيات الانتحار أن هناك شخص ما يفكر في الانتحار كل 40 ثانية، بالإضافة إلى أن هناك 800 ألف شخص يموتون من الانتحار كل عام وهي أرقام مرعبة، لذا نقدم أعراض وأسباب الانتحار فضلاً عن كيفية منع فعل الانتحار في حالة سيطرة الأفكار الانتحارية على الشخص.

أسباب الانتحار

للأفكار الانتحارية أسباب عديدة ومنها

• المرور بمواقف مؤلمة في الحياة مثل فقدان العمل أو البطالة أو وفاة شخص عزيز

• أن يتسبب جميع من حولك في خذلك وعدم وجود أقرباء أو أصدقاء تثق فيهم

• المرور بأعراض مرض الاكتئاب التي تؤدي إلى فكرة الانتحار في حالة عدم التدخل وطلب طبيب نفسي لإزالة الفكرة

• تعرض الشخص لمرض نفسي مثل اضطراب وجداني أو فصام وغيره

• في أغلب الأحيان، تكون الأفكار الانتحارية نتيجة شعورك بعدم إمكانية التعامل عندما تواجه ما يبدو أنه موقف مربك في الحياة

• تناول المخدرات سبب مهم ورئيسي في التفكير بالانتحار خاصة في المرحلة الأخيرة من المخدرات والتفكير بأن الانتحار هو السبيل لتفادي الألم

• التفكير بأن الانتحار هو الوسيلة الوحيدة للخروج من أي أزمة أو مشكلة حياتية

• البعد عن الله والدين والتفكير بأن الله لم يحاسبهم على ذلك

• إمكانية وجود تاريخ عائلي من الانتحار أو معرفة أشخاص لديهم أفكار أو سلوكيات انتحارية

أعراض الانتحار

وتشمل علامات الانتحار أو الأفكار الانتحارية:

-الشعور بالإحباط واليأس

- الابتعاد عن الأخرين والرغبة في العزلة

- التقلبات المزاجية والهوس بفكرة الانتحار والموت

- تناول المخدرات أو الكحوليات

- التغيير في نمط الأكل والنوم

- حدوث تغييرات في الشخصية وزيادة القلق والغضب

- التفكير في شراء حبوب منومة أو طرق قتل النفس

كيف يمكن منع فعل الانتحار

• تكوين روابط قوية مع كل من حولك خاصة الأهل فهم الدعم الأول للشخص في مواجهة كل ما يمر به من أزمات حياتية فيجب أن تكون الأسرة أكثر تماسكًا

• الارتباط بأشخاص محبين للحياة يرغبون في العمل والتطلع لمستقبل أفضل

• ابتعد عن الأشخاص المحبطين الفاشلين في الحياة وليس لديهم شغف أو طموح يسعوا لتحقيقه

• البحث عن العمل المفضل الذي تريده لأن البطالة هي من تجلب أفكار سيئة

• طلب التدخل الطبي والتوجه لطبيب نفسي في حال عدم القدرة على تجاوز أزمة نفسية أو أعراض اكتئابية

يذكر أن منذ أيام وقع حادث انتحار مرعب وهو إلقاء شاب بنفسه من أعلى برج القاهرة على ارتفاع 187 مترًا بسبب مروره بأزمة نفسية، كما تم انقاذ شخص حاول الانتحار أمس من أعلى كوبري 15 مايو.