إزاي تقوي المناعة في الشتاء.. وزارة الصحة توضخ الخطوات

وسط الأجواء الباردة وانخفاض درجات الحرارة في الوقت الحالي ، أوضحت وزارة الصحة والسكان المشروبات التي تزيد من الشعور بالدفء وتقوية المناعة في فصل الشتاء.ونصحت وزارة الصحة والسكان في انفوجراف عبر صفحتها الرسمية على الفيس بوك، بالإكثار من الزنجبيل، القرفة، عصير الليمون مع العسل، عصير الجزر مع البرتقال، حمص الشام، السحلب بلبن مع إضافة قليل من عسل النحل لتجنب السعرات الحرارية الزائدة وعدم زيادة الوزن.

وفي وقت سابق قدمت وزارة الصحة والسكان بعض النصائح للحماية من الإصابة بالأمراض في أثناء انخفاض درجات الحرارة بنحو:

- يجب الحرص على تناول وجبات صحية.

- الحرص على شرب الماء والسوائل باستمرار وخصوصا قبل الخروج في الطقس البارد.

- التأكيد على ممارسة الحركة البدنية في اليدين والقدمين والمواظبة على تحريكهما.

- ارتداء ملابس ثقيلة للحماية من برودة الطقس.