نصائح للوقاية من ارتفاع ضغط الدم.. تقدمها وزارة الصحة

قدمت وزارة الصحة والسكان في انفوجراف عبر صفحتها الرسمية على فيسبوك، بعض النصائح للوقاية من ارتفاع ضغط الدم ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي، وذلك في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة وتوعية المواطنين، وتحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030، للنهوض بالصحة العامة للمواطنين.

نصائح للوقاية من ارتفاع ضغط الدم

نصحت وزارة الصحة والسكان للوقاية من ارتفاع ضغط الدم الالتزام بالآتي

- قلل تناول الملح

- تناول الفاكهة والخضروات

- تجنب الدهون المشبعة والمتحولة

- امتنع عن التدخين

-تجنب شرب الكحول

- مارس النشاط البدني المنتظم