6 عادات من وزارة الصحة يجب اتباعها خلال عيد الفطر

وجهت وزارة الصحة والسكان، اليوم السبت، عددًا من النصائح، بشأن عادات غذائية صحية يجب اتباعها خلال فترة عيد الفطر المبارك.

ونشرت وزارة الصحة والسكان، تلك النصائح، على صفحتها عبر موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك والتي جاءت كالتالي:

1-أكثر من شرب المياه.

2-توقف عن التدخين أو القهوة على معدة خاوية.

3-التقليل من تناول الأسماك المملحة.

4-التقليل من تناول المياه الغازية واستبدالها بالعصائر.

5- اهتم بتناول المشروبات الطبيعية مثل الشاي و الشاي الأخضر والقرفة.

6-قسم وجبات اليوم على 5 وجبات لتجنب عسر الهضم.