10 نصائح مهمة لحماية مرضى السكر من الإصابة بـ"كورونا"

قدمت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، على تقديم 10 نصائح مهمة لمرضى السكر تحميهم من فيروس كورونا المستجد، ومن إمكانية حدوث مضاعفات صحية لهم، نرصدها فيما يلي.

10 نصائح لمرضى السكر

1-ارتداء الكمامة وتحديدا في الأماكن المزدحمة

2- غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون أو تطهيرهما بالكحول

3- تجنب لمس الفم أو الأنف أو العينين بأيدي غير نظيفة

4- تنظيف وتطهير الأسطح والأكياس بعد شراء الطعام

5- التواصل الدائم مع الأهل والأقارب والطبيب المختص وخاصة اذا كان مريض السكر يعيش بمفرده

6- الحفاظ على النوم جيدا

7- ممارسة رياضة المشي في المنزل أو تحريك مفاصل الجسم أثناء الجلوس

8- الجلوس تحت أشعة الشمس يوميا لمدة من 20 إلى 30 دقيقة للحصول على فيتامين د

9- الحفاظ على وجود فائض من علاج السكر وخاصة الأنسولين

10- تناول طعام صحي يعتمد على الخضروات غير النشوية والفواكه والبروتينات والبعد عن النشويات والسكريات

وذكرت وزارة الصحة والسكان، أن العيادات المتنقلة الخاصة بمبادرة رئيس الجمهورية لمتابعة وعلاج الأمراض المزمنة متواجدة بكل محافظات الجمهورية للكشف والعلاج مجانًا، كما يمكن معرفة أماكن العيادات المتنقلة الأقرب لكم من خلال موقع ١٠٠ مليون صحة.