المحتوى
ما هو مرض اللثة؟
أسباب أمراض اللثة
علاجات منزلية لأمراض اللثة
نصائح لإدارة أمراض اللثة لدى الأطفال والبالغين
المقدمة
يشكو الكثيرين من أمراض اللثة وآلمها، والتي تسبب لهم الكثير من الإزعاج والتوتر، وخاصة عند تناول الأطعمة أو المشروبات الساخنة والباردة، فيكون الأمر أكثر ألما وتوترا، والتعامل معها ليس مؤلما فقط، بل هو أيضًا مصدر قلق تجميلي لدى الكثيرين لأن أمراض اللثة غالبًا ما تؤدي إلى فقدان الأسنان إذا لم يتم الاستفادة من العلاج على الفور، وهنا يتسأل البعض عن كيفية علاج أمراض اللثة، حيث تصيب أمراض اللثة من 20٪ إلى 50٪ من الأفراد في جميع أنحاء العالم .
ونرصد في السطور التالية أسباب أمراض اللثة وعلاجها منزليا، وفقا لموقع 'stylecraze'.
ما هو مرض اللثة؟
مرض اللثة هو مصطلح يستخدم بشكل عام لأمراض اللثة أوالتهاب اللثة، ينتج عن نمو البكتيريا في الفم، وإذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب، فقد يؤدي أيضًا إلى فقدان الأسنان بسبب تدمير الأنسجة المحيطة.
غالبًا ما يسبق مرض اللثة التهاب اللثة أو التهاب اللثة. ومع ذلك ، ليست كل حالات التهاب اللثة تؤدي إلى أمراض اللثة.
فيما يلي العوامل الأكثر شيوعًا المعروفة لتحفيز أمراض اللثة.
أسباب أمراض اللثة
أحد الأسباب الرئيسية لأمراض اللثة هو تراكم البلاك، وهي طبقة لزجة تغلف أسنانك وتحتوي على البكتيريا، وتشمل العوامل الأخرى التي يمكن أن تساهم في تطور أمراض اللثة ما يلي:
التغيرات الهرمونية
الحالات الطبية مثل السرطان وفيروس نقص المناعة البشرية والسكري
الأدوية المضادة للاختلاج مثل Dilantin والأدوية المضادة للذبحة الصدرية مثل Procardia و Adalat
تدخين أومضغ التبغ
ممارسات نظافة الفم السيئة
تاريخ عائلي من أمراض الأسنان
إذا لم يتم علاجها في الوقت المناسب، يمكن أن تسبب أمراض اللثة ألما شديدًا في الأسنان ومشاكل أخرى في الفم مثل تسوس الأسنان، وقبل أن تعرف ذلك ، قد تبدأ أسنانك في التساقط، لذلك ، من الأفضل الاستفادة من العلاج الطبي فورًا إذا كنت تعاني من حالات شديدة من أمراض اللثة.
ومع ذلك ، يمكن إدارة الحالات الخفيفة إلى المتوسطة من أمراض اللثة بسهولة وحتى عكسها باستخدام عدد قليل من العلاجات الطبيعية.
علاجات منزلية لأمراض اللثة
الشاي الأخضر
الشاي الأخضر هو مصدر غني لمضادات الاكسدة، التي تساعد في علاج أمراض اللثة عن طريق الحد من التهاب اللثة والحد من نمو البكتيريا في الفم .
الطريقة
1 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر
1 كوب ماء ساخن
ما عليك القيام به
أضف ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر إلى كوب من الماء الساخن.
يترك لمدة 5-7 دقائق ويصفى.
دع الشاي يبرد قليلاً.
استخدم ماصة لشرب الشاي.
ويمكنك شرب الشاي الأخضر مرتين يوميًا.
ويحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين التي قد تلطخ أسنانك على المدى الطويل. لذلك لا تتناوله أكثر من مرتين يوميًا.
بيروكسيد الهيدروجين
يمكن أن يقلل بيروكسيد الهيدروجين من نمو البلاك والبكتيريا عن طريق الفم، ما قد يساعد في علاج أمراض اللثة .
الطريقة
1 ملعقة كبيرة 3٪ بيروكسيد الهيدروجين
نصف كوب ماء
ما عليك القيام به
أضف ملعقة كبيرة من 3٪ بيروكسيد الهيدروجين إلى نصف كوب ماء.
اخلط جيدًا واستخدم المحلول لشطف فمك لبضع ثوان.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا ، ويفضل أن يكون ذلك بعد غسل أسنانك مباشرة.
ماء مالح دافئ
يعد شطف فمك بالماء المالح وسيلة فعالة لعلاج أمراض اللثة حيث يمكن أن يساعد في تقليل نمو البلاك والبكتيريا في الفم.
الطريقة
1 ملعقة صغيرة ملح طعام
1 كوب ماء دافئ
ما عليك القيام به
قم بإذابة ملعقة صغيرة من ملح الطعام في كوب من الماء الدافئ.
اخلطي جيدا واستخدمي الخليط لشطف فمك.
يمكنك القيام بذلك 2-3 مرات يوميًا.
تعرض صودا الخبز'بيكربونات الصوديوم' خصائص مبيدة للجراثيم ومضادة للالتهابات تساعد في تقليل البلاك والتهاب اللثة، وبالتالي ، يمكن أن يساعد أيضًا في علاج أمراض اللثة.
الطريقة
1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
1 كوب ماء
أضف ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى كوب ماء.
اخلط جيدا واستخدمه كغسول للفم يوميا.
يمكنك القيام بذلك 1-2 مرات يوميًا.
سحب الزيت
استخدم ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أوزيت السمسم في فمك لمدة 10-15 دقيقة.
ابصق الزيت واستمر في روتينك المعتاد للفم.
أوراق الجوافة
تعرض أوراق الجوافة أنشطة مضادة للبكتيريا ضد بكتيريا الفم وتساعد أيضًا في تقليل البلاك، ويمكن أن تساعد هذه الخصائص في تحسين أعراض أمراض اللثة.
الطريقة
1-2 ورق جوافة
نقطع أوراق الجوافة إلى قطع صغيرة.
امضغها لمدة 30-60 ثانية وابصقها.
اشطف فمك جيدًا بالماء.
يمكنك القيام بذلك 1-2 مرات يوميًا.
يمكن أن تساعدك هذه العلاجات في إدارة أمراض اللثة إلى حد كبير، ومع ذلك ، ليست جميعها آمنة للأطفال حيث يوجد خطر البلع.
نصائح لإدارة أمراض اللثة لدى الأطفال والبالغين
ساعدي طفلك الصغير على تنظيف أسنانه بالفرشاة من سن عام واحد.
اغسل أسنانك بالفرشاة والخيط يوميًا.
قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام كل بضعة أشهر.
قلل من تناول الأطعمة النشوية والسكرية.
اغسل أسنانك بعد كل وجبة إن أمكن.
يمكن للبالغين أيضًا الإقلاع عن التدخين واستخدام منتجات التبغ.
يجب أيضًا أن تكون أكثر انتباهاً لنظامك الغذائي لأنه يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في علاج أمراض اللثة.
أطعمة جيدة لأمراض اللثة
يمكن أن تؤثر الأطعمة التي تتناولها على صحة اللثة بطرق أكثر ما تتخيل.
يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وغني بأحماض أوميجا 3 الدهنية وفيتامين ج وفيتامين د والألياف في تقليل التهاب اللثة ومنع تفاقم أمراض اللثة.
لذلك عليك بتناول الأطعمة الغنية بأوميجا 3: الأسماك الدهنية والمكسرات وبذور الشيا.
الأطعمة الغنية بفيتامين سي: الفواكه الحمضية والخضروات ذات الأوراق الخضراء.
الأطعمة الغنية بفيتامين د: السمك والبيض والجبن.
الأطعمة الغنية بالألياف: الحبوب الكاملة، والتوت، والبروكلي، والجزر، والذرة الحلوة، والبازلاء ، والبقول ، والبطاطس.
يمكن أن يساعد استهلاك المزيد من هذه الأطعمة في تقليل الأعراض المصاحبة لأمراض اللثة، مثل الالتهاب.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
