يريد كل زوج في رأس السنة أن يقضي ليلة حميمة جيدة يستمتع فيها بقدراته الجنسية مع شريكه، وبالتالي يبحث عن طعام جيد يزيد من قدراته، وتوجد أطعمة من الطبيعة تعطي قدرات لا بأس بها، ولذلك ستكشف السطور القادمة عن دور السبانخ في زيادة القدرة على الانتصاب.
السبانخ والانتصاب
السبانخ
تعتبر السبانخ مصدر كبير لحمض الفوليك، وهو مادة معروفة لتعزيز تدفق الدم، حيث يلعب حمض الفوليك دورًا مهمًا في الوظيفة الجنسية للذكور، وقد تم ربط نقص حمض الفوليك بضعف الانتصاب.
مصدر لحمض الفوليك
السبانخ
تحتوي السبانخ المطبوخة على 66% من احتياجاتك اليومية من حمض الفوليك لكل كوب، مما يجعلها واحدة من أكثر الأطعمة الغنية بحمض الفوليك
السبانخ وزيادة هرمون الذكورة
السبانخ
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي السبانخ على كمية لا بأس بها من الماغنيسيوم، مما يساعد أيضًا على تحسين وتحفيز تدفق الدم، وقد ثبت أنه مصدر موثوق لزيادة مستويات هرمون التستوستيرون.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
