«برودة اليدين».. أبرز علامات نقص الحديد في الجسم

يُعد نقص الحديد هو النوع الشائع من فقر الدم، وتعتبر خلايا الدم الحمراء هى المسئولة عن نقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم، وقد يجعلك فقر الدم الناجم عن نقص الحديد متعبًا.

ويرتبط الحديد بالأكسجين، وهذا البروتين ضروري لصحة العضلات في الجسم بما في ذلك عضلة اللسان، ويحدث التهاب اللسان بسبب انخفاض مستويات الحديد في الدم، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الهيموجلوبين، وهو بروتين في كريات الدم الحمراء.

وهناك علامات واضحة تبين نقص الحديد في الجسم، حيث تصبح الأظافر هشة وتتكسر بسهولة، وهناك العديد من الأعراض الأخرى الواضحة التي يمكن أن تؤكد إصابتك بنقص الحديد في الجسم، مثل:

علامات في الجسم توضح نقص الحديد

1- التعب الشديد

2- ضعف عام في الجسم

3- جلد شاحب

4- ألم في الصدر، وسرعة ضربات القلب أو ضيق في التنفس

5- صداع أو دوار

6- برودة اليدين والقدمين

7- التهاب اللسان أو وجع لسانك وظهور تشققات على اللسان

8- أظافر هشة.