الثوم من العناصر الهامة والأساسية في كل مطبخك، حيث إن ربة المنزل تستخدمه في جميع أنواع الطعام، ويحتوي الثوم على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم، فضلا عن فوائده الصحية التي لا تعد ولا تحصى، ومن بين فوائده التي توصلت إليها العديد من التجارب العملية الحديثة، أنه يساعد في علاج نزلات البرد، نظرا لأنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات البكتيريا، كما أنه يساعد في الوقاية من الأمراض السرطانية، ومنع انتشار الخلايا السرطانية في الجسم.
وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر' الفوائد الصحية للثوم، والتي من بينها علاج نزلات البرد والوقاية من السرطان.
الفوائد الصحية للثوم
علاج نزلات البرد
يشتهر الثوم بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات، ويمكن أن يساعد في تعزيز المناعة، وهو الأمر الذي يجعله خيارا مثاليا لعلاج نزلات البرد.
الوقاية من السرطان
يحتوي الثوم على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في الوقاية من جميع أنواع السرطان، كما أنه يساعد أيضا في منع انتشار الخلايا السرطانية إلى باقي أعضاء الجسم.
يحتوي على خصائص طبية قوية
تعتبر المركبات الموجودة في الثوم مسئولة عن هذه الخاصية، وتعود الفوائد الصحية للثوم بشكل أساسي إلى مركبات الكبريت التي تكونت أثناء التكسير أو المضغ.
يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب
يمكن للمركبات النشطة الموجودة في الثوم أن تساعد في خفض مستويات ضغط الدم وتحسين مستويات الكوليسترول، وكلاهما يعمل معا لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
منع الإصابة بالخرف
نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في تعزيز صحة الدماغ ومنع الإصابة بالأمراض العقلية، بما في ذلك الزهايمر والخرف.
إزالة السموم
قد تساعد مركبات الكبريت الموجودة في الثوم في حماية الأعضاء الداخلية من التسمم بالمعادن الثقيلة، والتخلص من جميع السموم المتراكمة على الأعضاء في الجسم.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
