أطعمة ومشروبات مدرة للبول.. مناسبة لعلاج احتباس السوائل بالجسم

يعتبر احتباس السوائل في الجسم من المشكلات الصحية الشائعة بين عدد كبير من مرضى الضغط المرتفع، ويزداد البحث بشكل مستمر عن طرق خلال احتباس السوائل في الجسم بشكل آمن وفعال، والمبشر في الأمر، أن هناك عدد من الأطعمة والمشروبات التي تعتبر مدرة للبول بشكل طبيعي، يمكن تناول كميات معتدلة منها للتخلص من السوائل الزائدة في الجسم.

وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، أطعمة ومشروبات لعلاج احتباس السوائل، مناسبة لمرضى الضغط المرتفع.

أطعمة ومشروبات لعلاج احتباس السوائل

الخضروات

تعتبر الخضراوات، مثل الليمون والكرفس والثوم والبصل والفلفل الحلو والخيار ونبات الهليون، أحد أفضل الأطعمة التي تساهم في علاج احتباس السوائل الجسم، بفضل خصائصه المدرة للبول.

الفواكه

يمكن تحفيز الكلى على طرد السوائل المحتبسة بالجسم عن طريق تناول بعض الفواكه في النظام الغذائي اليومي، مثل البطيخ والعنب والأناناس.

القهوة والشاي

يُنصح بتناول القهوة والشاي عند الرغبة في علاج احتباس السوائل بالجسم، لاحتوائهما على نسبة عالية من مادة الكافيين، التي تتميز بخصائصها المدرة للبول.

احتباس السوائل

البقدونس

في بعض الدراسات، وجد الباحثون أن مشروب البقدونس المغلي يعالج احتباس السوائل بالجسم، ويعادل فعالية دواء يقلل من إفراز الكالسيوم والبروتين في البول.

الماء

لا غنى عن تناول كمية وفيرة من الماء، تبلغ حوالي 2 لتر يوميًا، بجانب الأطعمة والمشروبات السابقة، لأنه يساعد على تعزيز وظائف الكلى، مما يساهم في التخلص من السوائل المحبوسة والصوديوم الزائد بالدم.