حذَّر الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، من التأثيرات الخطيرة لانخفاض درجات الحرارة على صحة القلب، حيث أكد على ضرورة اتخاذ الاحتياطات اللازمة خلال فصل الشتاء لتجنب الأزمات القلبية، خاصة لدى كبار السن والأطفال الذين يُعدّون الفئة الأكثر عرضة لهذه المشكلات.
خطورة البرد على القلب
وقال الدكتور جمال عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي 'فيسبوك'، إن البرد يؤثر بشكل مباشر على القلب نتيجة لتغيرات في الدورة الدموية والجهاز العصبي، حيث:
يؤدي انخفاض درجات الحرارة إلى تقلص الأوعية الدموية، مما يسبب ارتفاع ضغط الدم.
يحدث تنشيط للجهاز العصبي السمبثاوي، مما يزيد من تسارع ضربات القلب في محاولة للحفاظ على درجة حرارة الجسم.
هذه التغيرات قد تزيد من احتمالات تكون الجلطات الدموية في الأوعية الدموية أو الشرايين التاجية، وبالتالي تزيد خطر الإصابة بالأزمات القلبية.
وأضاف أن قلة شرب الماء في الشتاء بسبب انخفاض الشعور بالعطش، إلى جانب الإصابة بالنزلات الشعبية والعدوى الفيروسية مثل الإنفلونزا، قد تزيد من تفاقم حالات مرضى القلب.
نصائح لتجنب أزمات القلب في الشتاء
_ تجنب التعرض المباشر للبرد.
_ الابتعاد عن التعرض لتيارات الرياح والبرد الشديد.
_ تجنب الانتقال المفاجئ من أماكن دافئة إلى أماكن باردة.
_ ارتداء الملابس المناسبة.
_ ارتداء طبقات متعددة من الملابس لحبس الهواء بين الطبقات، مما يساعد في الحفاظ _ على حرارة الجسم بشكل أفضل من ارتداء ملابس ثقيلة واحدة.
_ الحرص على تغطية الرأس والرقبة والأذنين، لأنها أكثر المناطق التي تفقد الحرارة.
_ شرب الماء بانتظام.
_ تناول السوائل غير السكرية بانتظام، بمعدل لا يقل عن 2 لتر يوميًا.
_ تجنب المشروبات الغازية والصودا لأنها قد تزيد من مشكلات القلب.
_ اختيار المشروبات الصديقة للقلب.
_ تناول مشروبات دافئة مثل الشاي الأسود أو الأخضر، القهوة، والزنجبيل، مع الامتناع عن إضافة السكر.
_ تجنب التدفئة الزائدة.
_ التدفئة الزائدة قد تؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية بشكل مفرط، ما قد يؤثر سلبًا على القلب.
_ استشارة الطبيب عند الشعور بالألم.
_ عند الإحساس بألم في الصدر أو أي شعور بعدم الراحة، يجب مراجعة طبيب القلب فورًا وعدم إرجاع السبب تلقائيًا إلى البرد فقط.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
