3 مشروبات طبيعية لتقوية المناعة والوقاية من دور البرد المنتشر..موجودة في كل منزل

يزداد خطر الإصابة بنزلات البرد في فصل الشتاء، حيث يُصبح تعزيز المناعة أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على صحة الجهاز التنفسي، ويتفق الأطباء على أن أفضل طريقة لمكافحة البرد هي دمج الأطعمة والمشروبات التي تدعم الصحة العامة في نظامك الغذائي، خصوصًا تلك التي تساهم في تقوية المناعة، ومن بين أفضل الخيارات التي يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي في هذا الموسم، تأتي مشروبات شاي الأعشاب التي تُعرف بقدرتها على تقوية جهاز المناعة، والوقاية من الأمراض التنفسية، وتخفيف الأعراض المرتبطة بنزلات البرد.

وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، مشروبات طبيعية لتقوية المناعة والوقاية من دور البرد المنتشر.

مشروبات طبيعية لتقوية المناعة

شاي الكركم

يحتوي الكركم على مادة الكركمين، التي تمتاز بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، مما يساعد في تقوية المناعة والوقاية من الأمراض التنفسية.

شاي القرفة

القرفة تعد من الأعشاب التي تتمتع بخصائص مضادة للميكروبات والمضادة للالتهابات، مما يساعد في منع التهابات الجهاز التنفسي وتقليل الاحتقان.

نزلات البرد

شاي الزنجبيل

الزنجبيل هو من الأعشاب الشائعة التي تتميز بخصائصها المضادة للالتهابات، كما أنه يساعد على تخفيف الاحتقان، تهدئة التهاب الحلق، والتخفيف من الغثيان.