بمناسبة اليوم العالمي للمسنين.. إخصائي مناعة يقدم 5 نصائح طبية لا غنى عنها

وجه الدكتور هاني اسحق شحاتة، أخصائي المناعة والروماتيزم بالمنيا 5 نصائح طبية لكبار السن في اليوم العالمي للمسنين.

قال 'شحاتة': إن أول تلك النصائح الالتزم بـ النظام الغذائي الصحي وممارسة المشي ولو مرتين أسبوعيا مع التعرض لأشعة الشمس والحذر من التدخين.

المناطق المغلقة سيئة التهوية

وأضاف: لمرضى الضغط والسكر، ابعد عن السموم البيضاء وهي الإفراط في الملح والسكر والدقيق والدهون، مع الإلتزام بـ الكمامات الطبية وتطعيم كورونا وتجنب الازدحام والمناطق المغلقة سيئة التهوية.

وتابع: اضافة لفحص دوري و لو مرة سنويا، ولا سيما مبادرات رئيس الجمهورية 100 مليون صحة لترصد وعلاج الأمراض المزمنة وصحة المسنين مجانا، وأخيرا حب الحياة، فالإنسان لا ينتهي عطاؤه بتخرج الأبناء أو زواجهم وإنما هناك آفاق جديدة من العطاء تتجدد كل يوم.