قال الدكتور هاني الناظر، رئيس مركز البحوث الأسبق، إن هناك عدة نصائح لتقوية المناعة، منها أداء الرياضة الذي يعد من الأمور الهامة، ويعزز من المناعة بجانب الأكل الصحي، بالإضافة إلى شرب المياه بكثرة، وتناول ملعقة عسل أبيض كل صباح.
أضاف هاني الناظر، فى مداخلة هاتفية على فضائية 'اكسترا نيوز'، علينا جميعا اتباع الإجراءات الاحترازية للحد من انتشار فيروس 'كورونا'، ناصحا المواطنين بضرورة ممارسة الرياضة والمشي يوميًا نصف ساعة لتقوية المناعة وتنشيط الدورة الدموية، كما نصح بضرورة تناول طبق سلطة كامل متنوع العناصر، بالإضافة إلى تناول التونة والتعرض للشمس يوميًا، لتقوية المناعة والحصول على فيتامين 'د' لرفع المناعة.
وشدد على أن، المياه والصابون كفيلان للتخلص من «فيروس» كورونا، و يجب غسل اليدين للأطفال قبل الأكل وبعده لمدة 20 ثانية لوقايتهم من وباء «كورونا».
وأشار الناظر إلى، أن الرئيس عبد الفتاح السيسي أكد أن التطعيمات لن تبدأ إلا بعد التأكد من فعالية اللقاح بنسبة 100%، لافتا إلى أن اللقاح الخاص بـ فيروس كورونا في خطواته الأخيرة، وسيتم اختيار الفئات الأهم لتلقي اللقاح فور اعتماده رسميًا، وسيحصل عليه الأطقم الطبية أولًا، ثمَ الفئات الأكثر احتياجًا.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
