أخصائية تغذية لأصحاب الريجيم: ما تحرموش نفسكم من الأكل

كشفت حنان الحسيني أخصائية التغذية العلاجية، عن بعض النصائح المهمة للراغبين في إنقاص الوزن، مع الحفاظ على رغبتهم في تناول الأطعمة.

وقالت حنان الحسيني، في حوارها لبرنامج 'مطبخ البلد' على فضائية 'صدى البلد':' الدايت بتاعنا إننا بنستخدم كورس وبنأكل كل اللي إحنا عايزينه ومفيش حرمان، لآن الحرمان في الكل مشكلة كبيرة جدا'.

وأضافت: 'في ناس بتحرم نفسها من الأكل وفعلا بتخس ولكن بعد شهرين الجسم بيكون عنده حرمان وبعدين تأكل أطعمة مضرة وتزيد مرة ثانية بالأضعاف، وطبعا الكلام ده مش صح ومش علمي'.

وتابعت: 'النظام الصحي هو التقليل من الأكلات اللي بتساعد على زيادة الوزن مثل الأرز والمكرونة والعيش والحلويات'.