طريقة استحمامك الصحية إذا كنتي من أصحاب البشرة الجافة

المحتويات

أضرار الحمام الساخن

نصائح ما يعد الاستحمام

وقت الاستحمام

يمكن أن يتسبب الشتاء في إحداث فوضى في بشرتك - مما يجعلها جافة ومثيرة للحكة ومتهيجة، ومن العادات السيئة التي تؤدي إلى الأزمة هي الاستحمام ولذلك ستكشف السطور القادمة عن طريقة الاستحمام الصحي لأصحاب البشرة الجافة.

اضرار الحمام الساخن

تلاحظ الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، أنه على الرغم من أن الاستحمام بالماء الساخن قد يبدو وسيلة جيدة للتدفئة ، إلا أن الماء الساخن يجفف بشرتك عن طريق تجريدها من زيوتها الطبيعية.

نصائح ما بعد الاستحمام

طريقة الاستحمام الصحي

وأكدت الأكاديمية في دراسة لها، أن هناك العديد من الطرق البسيطة لمكافحة أسباب جفاف الجلد الشتوي والمساعدة في الحفاظ على بشرتك رطبة ونضرة طوال الموسم ، بما في ذلك بعض التغييرات السهلة في روتينك اليومي، خاصة في الاستحمام.

توصي ليندا شتاين جولد ، طبيبة الأمراض الجلدية في مستشفى فورد هنري في ويست بلومفيلد ، ميشيغان بالولايات المتحدة:

1- أخذ حمام غير ساخن جدًا

2-جففي الجلد

3-ضعي مرطبًا كثيفًا في غضون بضع دقائق بعد الاستحمام لإغلاق الماء في الجلد

3. الحد من وقت الاستحمام ودرجة الحرارة

وقت الاستحمام

طريقة الاستحمام الصحي

قد يكون من المغري أن تأخذ حمامًا طويلًا ومليئًا بالبخار ، لكن بشرتك ستُقدم بشكل أفضل مع الاستحمام الفاتر (أو الحمام) لمدة 5 إلى 10 دقائق.