تجاعيد الرقبة، من أكثر الأمور التي تعكر صفو المرأة، وتؤذي إطلالتها، لإنها تكشف علامات الشيخوخة المبكرة، وهنا تحتاج المرأة إلى أن تواظب على روتين يومي لحماية إطلالتها من تجاعيد الرقبة، وأتباع النصائح التالية كما قدمها خبراء الجلدية حول العالم.
ونرصد في السطور التالية، عدة قواعد هامة يجب أتباعها تحميك من تجاعيد الرقبة، وفقا لما قدمه خبراء الجلدية.
-الابتعاد عن التعرض لاشعة الشمس لحماية بشرتك من الاشعة الضارة التي تؤثر على الجلد.
ابتعدي عن دخان السجائر
- الحد من تعرض الجلد للسجائر وغيرها من الدخان.
تمارين الرقبة
- ضيفي تمرينًا جيدًا للرقبة إلى روتينك اليومي.
- احرص دائمًا على إبقاء رأسك مستقيمة وذقنك مرفوعة.
تناولي 8أكواب ماء
- اشربي ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا للحصول على بشرة صحية شابة.
- اختيار وسادة صغيرة بدلاً من وسادة ضخمة، لإن الوسادة العالية هي أكبر عدو لبشرتك الناعمة، حافظي على الزاوية بين الوجه والرقبة إلى أقصى حد.
شرائح البطاطس
- ضعي شرائح البطاطس على رقبتك، سوف يزيل سموم الجلد وينظف المسام
- ضعي كريمًا جيدًا مضادًا للتجاعيد على رقبتك في الليل .
- والمواظبة على هذه النصائح منذ سن مبكرة من السهل إبطاء عملية الشيخوخة.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
