للأمهات.. كيفية حماية طفلك من الموجات الحارة في الصيف

تبحث الكثيرات من الأمهات عن أفضل الطرق التي تساعدهن في حماية أطفالهن من الموجات الحارة في فصل الصيف، حيث تشهد الأيام الحالية ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة، وهو الأمر الذي يؤثر بشكل سلبي على صحة الأطفال، حيث إن هناك عدد من النصائح التي يجب الالتزام بها مع الأطفال وصغار السن لحمايتهم من أشعة الشمس الحارة ودرجات الحرارة المرتفعة.

وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، للأمهات، كيفية حماية طفلك من الموجات الحارة في الصيف.

كيفية حماية طفلك من الموجات الحارة

_ يجب على الأطفال شرب كميات كافية من الماء في فصل الصيف،من أجل تعويض ما يفقده أجسادهم من سوائل، عن طريق فرط التعرق الناتج عن التعرض المباشر لأشعة الشمس وارتفاع درجات الحرارة.

_ تناول كميات معتدلة من الخضروات الورقية والفواكه الغنية بالسوائل، لحماية الأطفال من الجفاف في الصيف.

كيفية حماية طفلك من الموجات الحارة

_ يجب على الأمهات عند تحضير وجبة الإفطار لأطفالهن، مراعاة تقديم الأكلات التي تساعد على بقاء أجسادهم رطبة، بما في ذلك منتجات الألبان.

_ يجب على الأمهات تحضير الطعام بكميات قليلة من التوابل، حتى لا يتعرض الأطفال لمشكلات صحية بالجهاز الهضمي، والإسهال، الذي يفقدهم كمية كبيرة من السوائل، والأملاح، والمعادن، وهو الأمر الذي يعرضهم للجفاف.

_ استخدام المظلات 'الشمسية'، عند ارتفاع درجات الحرارة، للوقاية من ضربات الشمس.

_ ارتداء الملابس القطنية ذات الألوان الفاتحة.