فوائد اليوسفي المذهلة للنساء.. أبرزها الوقاية من الأمراض السرطانية

يعتبر اليوسفي من الفواكه المفضلة لدى عدد كبير من الأشخاص في فصل الشتاء، حيث إنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على صحة الجسم، وعلى رأسها الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية والكربوهيدرات، كما أثبتت الدراسات والأبحاث أن مفيد بشكل أكبر للنساء.

وخلال السطور التالية يوضح 'أهل مصر'، فوائد اليوسفي المذهلة للنساء، والتي أبرزها الوقاية من الأمراض السرطانية.

فوائد اليوسفي المذهلة للنساء

الوقاية من بعض أنواع السرطان

بعض المركبات، بما في ذلك الفلافونويد والليمونويد والكومارين، الموجودة في الحمضيات مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بالسرطان، بما في ذلك سرطان المعدة وسرطان الثدي وتكوين أورام الرئة والقولون وسرطان الكبد وسرطان الدم.

يقلل الالتهاب

تحتوي الحمضيات على نسبة عالية من فيتامين سي، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية، ولا ينتج الجسم فيتامين سي، لذا، من المهم تناول الأطعمة التي تحتوي على هذا المغذي الحيوي.

يُعتقد أن مضادات الأكسدة تمنع تلف الخلايا الناجم عن الجذور الحرة في الجسم، ويتسبب الإجهاد التأكسدي في الالتهاب.

دعم الشيخوخة الصحية

يعتقد الباحثون أن الإجهاد التأكسدي يساهم في الشيخوخة، ولهذا السبب، يستهلك العديد من الأشخاص أطعمة غنية بمضادات الأكسدة أو يتناولون مكملات مضادة للأكسدة لتعطيل التدهور المرتبط بالعمر أو تأخير ظهور الاضطرابات المرتبطة بالعمر.

اليوسفي

تحسين إدارة مرض السكري

مضادات الأكسدة الموجودة في الحمضيات، بما في ذلك اليوسفي، قد تفيد المصابين بمرض السكري من النوع 2.

ولاحظ الخبراء أن مستوى إنزيمات مضادات الأكسدة والفيتامينات المضادة للأكسدة أقل لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع 2، وفقًا لإحدى الدراسات.

وقد يساعد تناول الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة، مثل اليوسفي، على تقليل الإجهاد التأكسدي الناجم عن الجذور الحرة لدى المرضى المصابين بمرض السكري من النوع 2 وغيره من الحالات الالتهابية.