الضحك هو سر الحياة، الذي يعطينا شعاع الأمل، حتى وقت الأزمات، علينا أن نضحك، ولكن هناك فوائد أخرى للضحك على جمال النساء، ما ننصحها بعدم الاستغناء عنها، لذلك نرصد أهم فوائد الضحك لجمال المرأة..
1- أكد بعض العلماء أن السيدات اللواتي يحبون الضحك والابتسامة، تقل نسبة إصابتهن بالاضطرابات النفسية.
2- تعمل الابتسامة على زيادة جمال الإنسان ونضارته، فالإحساس بالراحة والاطمئنان يعتبر من أهم عوامل شفاء الجسد وجذب الآخرين إالينا كما أن الابتسامة تعمل على تحسين العلاقات الاجتماعية مع الآخرين.
3- يقوي الضحك عضلات الوجه والبطن والدورة الدموية في القلب، ما يؤدي إلى زيادة نسبة الأكسجين في الدم، والابتسامة هي سر من أسرار الجاذبية، ورمز للصحة السليمة لذلك احرصي على الإبتسام دائمًا.
4- يساعد الضحك على إفراز الهرمونات المفيدة، ويقلل هرمونات التوتر في جسمك.
5-الضحك يطلق إفراز الإندروفين، وهو مسكن الآلام الطبيعي بالجسم، وهو الذي يمنحك شعورا غامرا بالسعادة.
6- أنقاص الوزن
وأثبتت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذي يداومون على الضحك ومشاهدة القنوات التي تبث مواد مضحكة، أكثر حرقا للدهون من الأشخاص الذين يكتفون بالجري أو المشي أو ممارسة الأيروبكس، فساعة واحد من الكلام الضحك تحرق حوالي 120 سعرا حراريا، وهو ما يعادل ممارسة رياضة المشي لمدة تتراوح ما بين 17 و20 دقيقة تقريبا، أو رفع الأثقال ما بين 18 و27 دقيقة تقريبا.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
