الحلبة من الأعشاب المهمة لصحة الجسم، والغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات اللازمة لاكساب الجسم مناعة تقيه من الأمراض، وتحتوي الحلبة على نسبة عالية من الحديد، والنحاس والمغنسيوم والألياف والبروتين وبعض الفيتامينات منها فيتامين ب6، وهذا هو السبب في جعلها مهمة جدا لصحتك.
كثيرا من الأشخاص لا يفضلون تناولها رغم أهميتها الكبيرة لصحة الجسم خاصةً مع تحليته بالعسل الأبيض أو الأسود، وعن الفوائد المهمة التي تعم علي جسم الإنسان نتيجة لإستمراره في تناول الحلبة..
تقليل فرص الإصابة بمرض السرطان، فالأشخاص الذين يتناولون هذا المشروب الرائع يحتوي أجسامهم علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحد من الإصابة بهذا المرض اللعين، ولذا تناوله باستمرار.
للمرأة المرضعة عليك الإكثار من تناول الحلبة لأنها تساهم بشكل كبير في زيادة نسبة اللبن في الجسم، فهي مدرة للحليب، كما أن تناولها يمد الطفل بالعديد من العناصر الهامة.
الحفاظ علي صحة الأمعاء والمعدة والجهاز الهضمي بشكل عام، وذلك نظرا لاحتوائها علي نسبة عالية من الألياف التي تعمل علي ذلك، وتحد من الإصابة به.
فوائد الحلبة
تعمل الحلبة علي تسكين الألم، وخاصة ألم الدورة الشهرية، وألم العظام، فهي تحتوي علي مضادات الألم، والتي تعمل علي تسكينه.
تعمل علي تنظيم نسبة الكوليسترول الضار في الجسم وتحد من ارتفاعه، وهذا يقلل من أضرار ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، ولذا لا تتردد في تناولها للحفاظ علي جسمك من التعرض للنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
تقلل الحلبة من الإصابة بجلطات في الد لأنها تعمل علي زيادة سيولة الدم.
لمرضي السكر الحلبة تعد من المشروبات الهامة التي تضبط نسبته في الجسم، وتحد من ارتفاعه.
فوائد كوب الحلبة بالعسل :
نظرا لأن الحلبة تحتوي علي نسبة عالية من الألياف، فهي تقوي الجهاز الهضمي من المشاكل، وتقلل فرص الإصابة بالإمساك
فوائد كوب الحلبة بالعسل:
ووفقا لتقرير نشر بموقع mayoclinic الطبي، فإن فوائد الحلبة كثيرة ومتعددة وإذا ما تم غليها وإضافة العسل الأبيض عليها فإنها تصبح مشروب ساحر، من خلال النقاط التالية نقدم فوائد كوب الحلبة بالعسل:
تحسين الهضم وضبط عمليات المعدة
تحسين الهرمونات عند المراهقات وفترة البلوغ
زيادة الوزن بطريقة آمنة
ـتحسين الإخراج والتخلص من الإمساك
تجنب الاضطرابات الهضمية والمغص
ـتعزيز المناعة وتحسين عمليات الجسم
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
